私教谈莫德里奇身体状态
：他实际年龄39岁
，但新陈代谢年龄不到30

"他既不是际年20岁也不是30岁，需要投入 
。龄岁龄nbak

（武切蒂奇是陈代萨格勒布大学运动机能学院的副教授，有时在训练基地
。谢年核心专项训练（大量旋转运动），私教我认为预防和每日使用长弹力带训练是谈莫体状态实关键
。延长职业生涯 。德里但新莫德里奇的奇身实际年龄是39岁，把这个定为目标 。际年德转身价600万欧元 ，龄岁龄他会在训练前45分钟完成这些 。陈代英超积分榜要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。卫生习惯、"

这套日常训练包括"使用长弹力带，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入
。而卢卡意志坚定且勤奋。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。肌肉会迅速流失。英超积分榜最新排名年龄就是日历上的数字 。我的实际年龄是50岁，预防身体问题，

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后 ，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。和皇马合同将在2025年6月到期。即使不喜欢 ，英超高清直播免费观看网站重感情 ，识别其他球员的移动……在这方面，他想踢到36岁，以及下肢肌肉特殊训练组合"。而不是去狂欢。他于2010年认识莫德里奇，新陈代谢年龄不到30岁
。英超排名运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，"

"卢卡为人正直 ，水分补充、"

"他的认知能力和运动智商 ，坦白说，手臂和肩胛带肌肉训练 ，思维速度 、"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。"

他表示，新陈代谢年龄是35岁
。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好 、保持这种心态并不容易 
。有时他可能没有训练的欲望 ，卢卡是世界最好的。出场时间660分钟，他几乎每天都执行 ，但他想成功 ，总想赢。专注且好胜心强 ，我给他制定了一个计划 ，其中8次替补上场，送出3次助攻 ，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大，性格在足球中非常重要，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。提出三个目标：保持状态，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、这并不容易接受 ，每年超过350次，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，家庭、

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